Monatlicher Kurs am Samstag

Bewegung – Tanz – Meditation – Im Fluss sein
Ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele.

- BEWEGUNG ist unser natürliches Bedürfnis. Durch bewusste Bewegung nimmst du deinen Körper auf immer wieder neue Art und Weise wahr.

- TANZEN spricht dich in deiner Ganzheit an und ist ein Werkzeug, um über die Wahrnehmung des Körpers zu deiner inneren Weisheit, Klarheit und Freude zu kommen: Zu deinem „Kernstück“.

- MEDITATION lässt dich innehalten, Kraft schöpfen und gelassener den Herausforderungen des Alltags begegnen.

In meinen Bewegungs- und Tanzstunden geht es nicht um perfekte Choreographien, sondern um die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Angeleitete Übungen und freier Ausdruckstanz wechseln sich ab und werden durch Meditation zu einer Einheit ergänzt.

Vorkenntnisse sind keine nötig. Hingegen braucht es Freude an Bewegung, Offenheit für Neues und den Wunsch, sich selbst über den eigenen Körper besser kennen zu lernen.

Bist du neugierig geworden? – Dann lade ich dich herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein.

Leitung:
Elisabeth Wermuth
Eggetsbühlerstrasse 26
Wängi
Tel. 079 767 27 68
www.kernstueck.ch

Termine:
03.02. / 02.03. / 06.04. / 04.05. / 29.06. / 20.07.2024 jeweils um 10.30 Uhr

Ort:
Studio „movingpeople“
Bahnhofstrasse 11
8360 Eschlikon

Kosten:
20 Fr.

Kleidung:
Leichte, bequeme Kleidung, warme Socken und Pullover für die Meditation